“滋~滋~滋~”
“吱~吱~吱~”
......
耳朵里“知了”叫不停，
嗡嗡嗡、嘶嘶声乱响，
难以安宁，心烦意乱。
人到中老年
常会出现“耳鸣”现象
很多人都被认为这是正常的
听力衰退或老年性耳聋。
扰耳鼻喉科医生有三大顽症，即耳聋、耳鸣和眩晕，其中耳鸣更是难中之难。
随年龄增长耳鸣的发病率越升越高，有研究表明，18岁以上成年人的耳鸣患病率为14.7%，其中1.2%属于严重耳鸣，65岁及以上人群耳鸣患病率近30%。
在我国，老年人耳鸣患病率超过30%，以此估算，我国有近万老年人正在饱受耳鸣的折磨。
为什么会出现耳鸣?
大多数耳鸣在发生之前都有工作劳累、生活不规律、精神紧张、情绪波动、睡眠不足或者噪音接触等诱因。随着现代生活节奏加快，工作和生活压力激增，如果自我调节不佳，加之情绪紧张、熬夜失眠，就容易出现耳鸣现象。长时间戴耳机在嘈杂环境下听音乐，经常出入迪厅、KTV、射击场等噪音比较大的场所，也会引起耳鸣甚至听力下降。
耳鸣让人痛不欲生
一位患者在网上这样讲述耳鸣的痛苦经历，引起众多病友共鸣。
“我是一名耳鸣患者，两年多来耳朵一直嗡嗡响，晚上尤其严重。因为耳鸣，我心里很烦躁，整晚整晚的失眠，白天整个人都没精神，没办法好好上班……”
耳鸣症状，大致分为两种：
#01
主观性耳鸣
即大脑幻想的声音，如电流样、蝉鸣样、鼓声、吹风样等千奇百怪的声音，甚至有患者觉得脑中有拖拉机的声音从早响到晚，事实上这些声音并不存在。
#02
客观性耳鸣
即听到身体内各种各样的声音，如肌肉痉挛、牙齿碰撞、血液流动的声音。正常情况下，大脑会忽视这些声音，但因为某些原因，这些声音的频率发生改变、变得更强，或大脑对声音的敏感性发生变化时，人就会感知到这些声音。
需要注意的是：
耳鸣只是一种症状，而不是一种疾病，可由众多疾病引起或是其伴随症状的一种。
耳鸣本身并无实质性危害，很多人都出现过，多数是一过性、暂时的，但如果一直没有缓解改善，会严重影响生活，例如导致注意力不集中、失眠甚至抑郁。
长久耳鸣会不会引起耳聋?
耳鸣本身不会导致耳聋！耳鸣并不是引起耳聋的直接原因。当耳部患上某些疾病时，耳聋和耳鸣可能会相伴发生。例如，突发性聋患者，可以伴有耳鸣。梅尼埃病患者除了发作性眩晕和波动性听力下降以外，也可能伴随耳鸣的波动变化。耳鸣可以在耳聋之前、同时或之后发生。耳鸣不是“敌人”，有时可作为一种警示信号，而耳聋的原因仍然是疾病本身。切不可轻信“鸣久必聋”而平添烦恼。
世界卫生组织将耳鸣危害分成四个方面：
01
精神问题
研究证实，耳鸣患者中有48%~60%存在抑郁，且抑郁、焦虑的程度与耳鸣严重程度相关。伴随耳鸣的常见精神疾病还包括社交和特定事物的恐惧，以及适应障碍。
02
听力下降
首发症状往往是听力下降和耳鸣；耳鸣表现为高频音，耳鸣的声音有时经常变化，出现一段时间有时会自行消失；耳鸣可为间断性，也可为持续性的；耳鸣十分顽固者，到听力完全丧失时，都有可能还存在。
03
睡眠障碍
包括入睡困难、难以维持睡眠和早醒。临床上耳鸣患者最大的困扰就是睡眠障碍。超过一半患者难以入眠，而且睡眠不好反过来还会加重耳鸣。
04
难以注意集中力
一些病人反映，阅读或工作等活动会因为耳鸣的影响而变得更加困难。
5个“伤耳”习惯要少做
01
掏耳朵
由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。
02
擤鼻涕
有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。
03
打喷嚏
有的打喷嚏下意识的捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。打喷嚏时用手或纸巾轻遮口鼻即可，如果用力捂紧口鼻，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。
04
用耳机听音乐
我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。由于在地铁、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。
05
过量饮酒
长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。
出现耳鸣应该怎么办?
出现耳鸣，不要惊慌，当然也不能置之不理，最医院就诊，按医生的指导进行耳部体检和听力检查。
通过检查结果帮助判断耳鸣的声音可能来自外耳、中耳还是内耳。不伴有听力下降的耳鸣多是由于生活中的“不注意”，例如劳累、情绪等因素引起，需要及时调整。新发的不伴有器质性病变的耳鸣，多数通过正规的治疗能消失、缓解和控制。
就诊的重点在于仔细鉴别，寻找病因或者诱因，针对病因和诱因进行治疗指导，减轻耳鸣对生活的影响。在这里需要医生给予鉴别和指导，更重要的是患者的积极配合和自我调整。
日常生活中，要做到：
远离噪音：在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。
严防巨大音响：戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
严禁喝酒：酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。
不得暴饮暴食：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。
避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。
定期监测听力：避免用力挖耳、擤鼻，发现问题尽早就医。
科学技术如今这么发达
很多疾病症状都可以得到
治疗与控制
要乐观对待疾病
积极寻找方法解决
积极乐观的心态
对任何疾病的治疗都有很大帮助
医院耳鼻喉门诊咨询电话
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