很多人都爱吃水果
又营养又减肥
但是大部分人不知道
并不是任何时间都适合吃水果
比如，晚上就不一定
晚上吃水果好不好
睡
前
不
能
吃
水
果
哟
晚上吃水果没有绝对的好坏，但专家建议睡前一两个小时内最好不要吃水果，否则充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，长期睡前吃还易得糖尿病。
晚
上
不
要
吃
的
水
果
榴莲
榴莲热量高，如果晚饭后、晚上吃将会加重血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等患者的病情。就算是健康人士在晚上吃这么高热量的食物也不合适。
车厘子
车厘子含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但车厘子糖分高，晚上吃不仅容易长胖，还可能因摄入糖分过高导致糖尿病。
提子
提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
释迦
由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
牛油果
牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
山竹
山竹富对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但晚上过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。
晚
上
适
合
吃
的
水
果
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化.
专家出诊信息
赵伟东
院长
副主任医师
廊坊地区著名骨伤科专家，京廊乡村健康骨伤基地领军人物。擅长骨科常见病和多发病的诊断治疗。在创伤、脊柱、关节疾病的诊断与手术治疗方面有丰富的临床经验；擅长脊柱微创手术、各种关节置换、各种骨科疑难杂症的治疗。
出诊时间：每周二上午
董树江
副院长
副主任中医师
亚太中医哮喘病研究所技术所长，华北地区著名中医治喘专家。擅长中西医结合特色疗法治疗支气管哮喘、急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺原性心脏病、胸内结节、肺间质纤维化、支气管扩张等肺部疾病。
出诊时间：每周二、四、六全天
石秋婷
内一科主任
副主任医师
擅长糖尿病及糖尿病急慢性并发症、高血压、冠心病、心力衰竭等疾病的诊断治疗。
李秋艳
妇产科主任
副主任医师
擅长妇产科各种常见病多发病的诊治，尤其擅长妇科异常子宫出血的诊治及宫腔镜检查治疗。
董志军
呼吸科主任
副主任医师
擅长呼吸困难、慢性咳嗽、胸痛、哮喘、COPD、呼吸衰竭等呼吸系统疾病急危重症治疗的诊治。
王雷
内二科主任
副主任医师
对治疗内科系统疾病有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗高血压病、头晕、头痛、脑卒中等心脑血管疾病。
刘海军
外科主任
副主任医师
外科常见病、多发病的诊断及治疗，尤其手外科、四肢骨折的诊疗。
王志强
康复科主任
主治医师
擅长:颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节炎等及各种急慢性软组织损伤的手法、针刀治疗。
毛国旺
肛肠科主任
主治医师
擅长肛肠科各种痔瘘的中西医手术治疗，激光微创手术治疗各种肛肠、皮肤疾病，普外科各种疾病的诊治等。
杨学斌
耳鼻咽喉科主任
主治医师
擅长治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎、外耳道炎、中耳炎、急慢性咽喉炎等耳鼻咽喉科常见病多发病的诊疗。
周伟
急诊科主任
擅长哮喘急性发作、COPD急性加重、呼吸衰竭、高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、心衰、中毒、昏迷等疾患的救治。
吴春山
儿科主任
副主任中医师
擅长中西医结合治疗儿科呼吸系统相关疾病、消化系统相关疾病、生长发育相关疾病。
宋大富
口腔科主任
主治医师
擅长口腔常见疾病诊治，牙周病、固定义齿及活动义齿修复，各种复杂牙拔除等。
黄艳英
中医科主任
副主任中医师
擅长高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的中医调理及科学运动的指导。
杨静
眼科主任
在眼科疾病诊疗、眼部针灸等方面积累了丰富经验。擅长眼科常见病、多发病的诊断及治疗。
徐世勇
检验科主任
副主任检验师
从事检验工作20余年。在生化检验、血液学、及输血医学方面积累了丰富的经验。
张海军
放射科主任
主治医师
从事影像工作二十余年，擅长胸部影像常见病、多发病的诊断。
张淑婧
功能检查科主任
具有丰富的临床超声诊断经验，主要擅长心脏，血管及胎儿四维超声诊断。
许立颖
消化内镜中心主任
副主任医师
擅长消化内科疾病诊断与治疗，能熟练操作消化内镜的常规检查及镜下治疗。
马志永
哮喘科副主任
主治中医师
擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等呼吸系统疾病的诊断与治疗。
程丽莉
内二科副主任
副主任中医师
内科常见病多发病中西医结合治疗，尤其擅长中风病、眩晕病、耳石症、面瘫等病的治疗。
杜景松
体检科副主任
在慢性疾病的诊断、治疗等方面有较丰富的临床经验，治未病，早发现，给予正确健康指导。
郭凤荣
内一科
副主任医师
内科常见病，多发病的诊治，擅长慢阻肺、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的慢病管理。
张桂玲
内一科
副主任医师
擅长糖尿病诊治和慢性并发症管理以及心血管疾病和消化内科疾病的诊治。
王春艳
急诊科
副主任中医师
具有丰富的内科常见病、多发病诊治经验，尤其擅长呼吸系统、心脑血管疾病急危重症的诊治。
侯玉培
哮喘科
副主任中医师
擅长中西医结合治疗呼吸系统的常见病多发病，呼吸系统疾病经支气管镜的检查诊断治疗。
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