热
热死辣
热抽啦
咋这么热呢！
气象部门的预报显示，预计今天（5日）白天辽宁10个城市超过34℃，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、阜新、辽阳、铁岭、朝阳地区最高温为34℃到35℃，大连、营口、盘锦、葫芦岛地区最高温在30℃到33℃之间。好消息是预计周六就有冷空气来了，全省晴转多云，白天再热一天，晚上就凉快下来了，5日夜间到6日白天，抚顺地区多云转雷阵雨，其他地区晴转多云。
6日夜间到7日白天，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区阵雨或雷阵雨。
随着阵雨和雷阵雨的到来，气温也将有小幅度下降，稍感到凉爽些。以沈阳为例，6日白天高温还会虐我们一下，最高气温为33℃，晚上就有阵雨趁着夜色而来，最低气温在22℃上下。
7日以多云天气为主，在北风的打压下，省内最高气温普遍将落到30℃以内，预计沈阳有望出现7℃降温，周日最高气温才26℃。
在太阳下呆一秒都难以忍受的高温天
最舒服惬意的地方
恐怕就是游泳馆了
泡在水里
既能锻炼身体又凉快
不过，你去的这些游泳馆水质都达标了吗？
今年6到7月份，辽宁省各级卫生计生监督机构对全省营业的家室内游泳馆，进行了监督检查和水质检测。结果显示仅有35家水质没有达到国家《游泳场所卫生标准》，合格率达到87.80%。
此次检测不合格35家游泳馆分别是
而我们在去游泳馆游泳时，怎么判断水质的好坏呢？辨别游泳池水质：一察、二观、三闻、四感“察”是指看颜色。如果泳池余氯含量正常，水质优良，那么池水呈现明亮的浅蓝色；如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。
“观”主要是指看水是清还是浊。肉眼看池水应该是清澈透明见底，站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线。若池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在15秒内，表明池水经常换，比较干净。
“闻”，就是贴近水面闻水的气味，如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的。药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标。
“感”，水质优良则感觉软，如果感觉硬、涩，甚至身上有瘙痒的感觉，水质可能较差。
选错游泳池有哪些后果皮肤病
夏天泳池消毒成分过高，那对消毒剂过敏的童鞋就遭殃了，如果消毒不到位，太脏，那有的人就会出现皮肤瘙痒等问题。医生提醒，如果本身就有皮肤病的人最好别游泳。
耳闷耳痛、中耳炎
耳屎多，遇到水就会被泡起来，容易引起耳道肿胀。如果耳朵进水切忌用硬物抠耳朵，这样会损坏耳道或鼓膜，导致外耳道炎或中耳炎。如果耳朵进水，可以使用棉签把水吸出，或单足跳跃把水控出。
急性结膜炎
没有及时清洁的水池内，细菌或病毒感染会造成急性传染病。比如眼部“急性结膜炎”，这类眼病发病急、传染性强、传播快。所以在游泳过程中，最好戴游泳镜。
鼻窦炎
跳水的时候容易呛到，如果呛入鼻窦的水质很糟糕，容易引起急性鼻窦炎，此时可能出现鼻塞、鼻痛、流鼻涕或头痛等症状。为避免呛水，小朋友最好别跳水。
肠胃疾病
学游泳的人可能都会有呛水的经历，初学者和儿童吞进的池水会更多。当池水中致病菌数目较多时，吞入池水就有可能引起胃肠道疾病。如果池水“大肠杆菌”超标，泳后腹泻的几率就更高。
过敏性疾病
为了防止通过游泳池水传染疾病，游泳池的工作人员一般会经常向游泳池投放“漂白粉”，这是常见的过敏原，不少患者容易对次氯酸钠产生过敏现象，从而引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。
此外，室内游泳池内的密闭式空调也是过敏疾病的一大元凶。游泳池内空气湿度很高，温度适中，最适合尘螨繁殖。敏感的人在这样的环境从事剧烈运动当然容易诱发过敏和哮喘疾病。
游泳池注意事项一些人不能进入公共游泳池
根据国家卫生管理条例规定，患有肝炎、心脏病、皮肤传染病、傻眼、红眼病等传染性疾病的人是不允许进入公共游泳池的。
慎用公用物品
公用物品因使用的人多难免会沾上细菌，尽量自备毛巾、拖鞋、浴巾;将换下来的衣服最好放在自带的塑料袋里再存入更衣柜内。不要随意坐在游泳池边的地上或台子上。
不要在深水位停留过久
通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。
游泳后应尽快认真清洗
泳池中的病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，因此，游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤清洁。
游泳后不要忘记刷牙漱口
人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道。建议游泳时戴泳镜、耳塞。游泳前后向眼内滴一些常用的消炎眼药水，可以达到预防红眼病、沙眼等疾病，用棉签将耳朵内的水分擦干防止中耳炎的发生。
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编辑：赵思杰李鑫
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