炎炎夏日，游泳成了人们休闲、娱乐、健身的首选。游泳时出现呛水、耳朵灌水等小意外是常有的事情，但如果处理不当，这些小意外进一步发展，有可能演变成中耳炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病，给我们的工作、生活带来烦忧。那么如何做既可以让我们尽情地享受一个清凉的夏日，又可以远离罹患中耳炎的困扰？
下面，我们先来医院耳鼻喉二科孙怡君主任向大家简要介绍一下，游泳引发中耳炎的原理吧。
游泳引发中耳炎的主要原因大致有三个。
其一，泳池中的水直接灌进外耳道，使外耳道潮湿，细菌容易繁殖生长，产生炎症，侵及鼓膜，造成中耳炎。
其二，有些人外耳道耵聍较多，游泳时耳道进水，耵聍浸水膨胀，造成耳堵不适，游泳后挖耳不当，造成耳道损伤，细菌侵入，引起急性外耳道炎和中耳炎。
其三，由于呛水而引起池水倒吸，污水依次通过鼻→鼻咽→咽鼓管，到达中耳腔，这样把污水中、鼻腔里的细菌带入中耳，引发的中耳炎。
知道了原理，我们就能够有的放矢了。
首先，也是最重要的一点就是不要在我们机体抵抗力低、或者已有身体不适的情况下游泳，尤其是正患有上呼吸道感染、鼻窦炎、慢性中耳炎者不宜游泳。这样，即便是偶尔呛水、灌水，也没有大碍。否则，“敌”强我弱，怎能不被打倒？
接下来，孙主任给大家几点温馨建议：
1、选择卫生达标的正规泳池。
2、医院耳鼻喉专科检查一下外耳道，如果有耵聍栓塞，及时清理。
3、游泳时尽量不做跳水等大动作，不要推水嬉戏，避免呛水。
4、建议使用游泳专用耳塞、鼻夹，以防止水的进入。
5、游泳后应保持耳道干燥，如果耳道进水，上岸后可歪头，向后外方向牵拉耳廓，把耳道拉直，以便污水流出。
6、一旦游泳后出现耳鸣、耳堵、耳痛、流脓、听力下降、发热等症状，医院检查、治疗。
最后，祝大家尽情地享受游泳的乐趣，度过一个健康快乐的夏天！
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