在女性的身体中，有些部位属于保健的禁区，是不能被经常触碰的，否则易诱发疾病的产生。
1、肚脐
很多爱清洁的女性，喜欢抠肚脐去除隐藏在其中的污垢，这会对健康产生严重的危害。
肚脐是人体最重要的穴位之一，与人体内的五脏六腑都相通；同时，肚脐处的脂肪层很薄，经常用手抠很容易对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，使得肌肤出现破损，导致外界病菌侵入体内，从而引发感染。
肚脐里的污垢，应该用棉签沾上水一点一点耐心的去除，或者加入一些低浓度的酒精，可以起到消毒的作用。
2、腰部
中医理论讲：“腰为肾之府”。由于女性的特殊生理特性，大多数女性在月经期抖会出现腰部酸痛等症状，这时，大家往往喜欢通过对腰部进行捶打、按摩来起到缓解腰痛的作用，虽然这能在一定程度上暂时缓解症状，但却会对健康留下隐患。
因为经期中经血的产生是由于子宫内膜脱落所形成的，它会在子宫处形成一个创伤，此时若对腰部进行捶打，会对子宫创伤面产生更严重的损伤，不利于其修复的进程，反而会致使血流加快，加剧腰酸背疼的现象。
3、面部
很多女性都有无意识地触摸面部的习惯，但这个动作，正是很多肌肤问题不能根治的原因所在。
因为我们的双手表面布满细菌，如果脸上已经出现痤疮，并且破裂产生了微小的创面，这时，如果用手去摸脸，可能激发二次感染，加重原来的皮肤问题。尤其是在感染金黄色葡萄球菌之后，会出现化脓的问题。
4、乳房
乳房是女性最脆弱的部位之一，过于用力的触碰可能会影响乳房血液循环，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
但使用正确的方法进行乳房按摩，可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，具体方法为：a.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩；b.然后双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置；c.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
5、耳朵
很多朋友认为耳朵里总会产生一些耳屎，不舒服也不雅观，所以要经常掏耳朵。
事实上，人体的外耳道分泌物与耳毛一起构成了一道保护屏障，如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，使细菌侵入耳道壁皮肤和鼓膜，引起感染，引发外耳道炎。大多数情况下，耳屎是可以自行排出的，基本没有必要掏。此外，游完泳或洗完澡后，很多人都会习惯性地掏耳朵，觉得里面有水。其实，过一两个小时，体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。
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