编者按：本文中所述自然疗法，仅供参考。患者请严格按照国家规定进行隔离、预防和治疗。在此基础上，自行决定是否参考使用本文中方法。目前形势严峻，而医院多数用输液疗法，若医院，输液寒凉，可能对康复不利。本文较长，请耐心阅读。
本次武汉肺炎，编者认为，和SARS一样，属于寒湿病，原因是：
1，本病发于冬天，而武汉当地非常湿冷，而且没有暖气，人很容易受寒。
2，下图是简单总结的寒热病的区分。如有不对，恳请指正。
3，SARI病毒本身无法定义寒温特性，但是从武汉肺炎对人的影响看，一来大量消耗人体能量，二来产生大量痰湿（正邪交战产生的垃圾），所以武汉肺炎是寒湿病。寒湿造成郁淤，导致各种症状甚至死亡。
网上有感染了病毒性肺炎的患者说，“这个病有一个共同的特征，我见过所有的患者都在说一个共同点，就是不管发烧不发烧，晚上睡觉骨头冷，冷彻心底。一个二十出头的姑娘说，她这辈子从来没有这么冷过。”
可叹的是，不少中医辩证为温病，以清热解毒为治疗方针，而西医更是输液、用抗生素，激素，这样降低体温，恐怕越治越糟。
以下是一则网传求助。可参见西医疗法。是否有效，不宜评论，请自思考。并决定要不要仔细阅读本文。
以及当年传得沸沸扬扬的《流感下的北京中年》文中岳父的感冒治疗过程（如果流感非常凶猛，亲人为什么没有同样病死？留给大家思考）。
更多武汉肺炎是寒湿病的理由，请参考以下文章：
为什么说非典不是温病
说SARS病毒是“寒湿型”病毒的36个证据－SARI也是一样，清热解毒是不对的
辩证后，我们直接进入自然疗法的预防和治疗部分。内容包含：
一、预防；二、轻症自愈方法；三、儿童部分；四、中成药；五、方药；六、自愈案例分析（9例）。
一、预防
美国科学家研究发现SARS病毒在体温36.9℃以上开始逐渐死亡（所以身体以发烧杀灭病毒），SARI作为SARS病毒近亲，开始死亡温度应该差距不大。因为这是寒湿病，所以预防和治疗的方向应该是温阳化湿，任何让身体增加体温（有多例疑似案例因此自愈），减少湿气的作法都是正确的。
在按国家要求预防的基础上，可参考以下方法：
1、运动。运动能增加体温，加速新陈代谢，排除身体湿气，所以是应排在第一重要的位置。注意运动量要适中，不可大汗，不可大累。本人建议轻运动，即时不时动一动，让身体温暖舒适即可。可参考的运动方法有很多（均可搜索）：
1）自我拍打全身。拍肺增强肺功能，拍肚子通胃肠，拍全身通经络。
2）甩手功，对于强健肺功能非常有帮助，助中上焦通畅。
甩手功－健肺好功法
3）八段锦，传统经典功法。
自我隔离14天，练一套提振阳气、免疫力的古功法
4）经络健身法。
5）练腿。人老腿先衰，脚凉是百病之先。脚是人体低处，血液，体液，需要运动，才能顺利回流，若回流不畅，则百病从生。方法有原地跳、跑、踏步、蹲起、拉筋等。
6）各种健美操等。
2、保暖、外部加热法－物理升高体温（已有多例通过加温而自愈的案例）
1）务必做好保暖，北方出门须戴帽子，不可任何逞强。
2）泡脚（泡到上身温暖）、泡澡（将喷头放入浴缸可接地气）、热水澡（用够热的水冲久一些）。
3）睡电热毯（强烈建议武汉肺炎病床每床配一电热毯，相信治愈率一定大幅提升）。
4）艾灸（腹部穴位、后腰穴位，脚的穴位等）。
5）空调、暖气、小太阳等室内加热（时不时通风）。
6）其它各种物理加热方法，如盐袋、晒太阳、暖手宝等。
3、内部加热法，吃完后身体暖洋洋的就有效（不宜大汗）
1）各种热食（如热粥：山药大米/小米粥、姜粥、火锅等）。
2）姜蒜萝卜红糖水、大蒜盐水（拍烂煮开二三分钟）、萝卜香菜（或紫苏）生姜煮水（煮开五分钟）等。
萝卜宽中下气、姜温中散寒、大蒜健胃强心、香菜消食解表、紫苏理气解表、淡盐水降胃气补充体液……可搭配食用。
3）饮食加入各种温性调味品，如胡椒、花椒、孜然、辣椒、桂皮、十三香调料等。
4、保持胃肠通畅
非常时期，请注意饮食有节，吃饭不过饱，少肥甘厚腻，忌食寒性食物，水果亦少吃或不吃。
小儿尤其注意少吃或不吃各种垃圾食品饮料，甜食，奶油蛋糕等，不必要的牛奶也不建议。
若有积食，容易造成胃气不降，小儿容易发烧，切记切记！
如素有胃胀、易上火、脚常年凉、舌淡苔白腻等症状，可参考选用藿香正气胶囊、香砂养胃丸、香砂六君丸、保和丸、大山楂丸作为通降胃肠之用（参考说明书）。
5、勿熬夜、勿房劳、勿用眼过度
人体阳气白天升起、夜晚下降，若熬夜，会造成升降失序，心肾不交，百病由生。平素脚凉者更需要早睡。
全国主动隔离期间，要尽可能保持阳气、精神、体能，成年人勿因无聊而过度房事。
玩手机要注意休息，勿用眼过度伤精。
6、家庭可不时喷洒二氧化氯溶液消毒，或用加湿器喷雾（浓度要控制好，勿浓度太高）。
7、保持淡定，不必恐慌
医圣张仲景在多年前就已研究出伤寒疫病的中医治法，当时他的家族二分之一的人死于伤寒疫病，估计和今天的武汉肺炎类似，因为普通感冒的死亡率不会如此之高。
当今社会，即使中医式微，仍然保存着经典的治疗方法，国家也越来越重视中医疗法。由于古代资源、能源匮乏，没有电器，所以对于伤寒疫病办法不多，但现在我们有许多提高体温的方法，有各种食疗、中成药、现代支持手段。所以武汉肺炎不会太难治疗，很多人依靠免疫力就已治愈，死者多数是素有顽疾的老人。当然，寒凉输液可能加重病情，所以建议大家务必做好预防，轻症在家隔离自愈！
二、轻症自愈方法
若已经发生症状，由于各种轻症可能是普通受寒感冒，所以可在家自我隔离，先用感冒的各种自然疗法处理，努力自愈。
第一关键的，是仔细体会身体感受，是否趋温避凉。如是，则需要进行内外加热（在预防部分已有介绍）。
流清涕：此为受寒症状，需要保暖，提高体温，内外加热。
乏力，同时怕冷：建议睡电热毯卧床休息。升高室温。
咽干：多喝姜蒜糖水、大蒜盐水，萝卜香菜（或紫苏）姜水等，同时泡脚（咽干为上焦缺乏津液，因冷水自然下行，热水才能蒸腾向上，脚热，足三阴经才能运输体液上行，以济上焦）。
咳嗽：免疫系统与病毒战争，产生痰湿垃圾，身体欲借助咳嗽排出。亦有可能因胃气不降则肺气不降。处理方案参考：
1，被拍背（建议双方戴口罩，手套）、自拍前胸、做拍打操、甩手功。
2，喝大蒜水（拍烂煮开二三分钟）。
干呕或呕吐、无食欲：藿香正气胶囊（水、液可兑入大蒜水中服下），试试热姜粥等。
身体酸痛：这是体液在身体中运行不畅。家人可在完全隔离（口罩、手套、护口镜或自制头罩）的情况下帮助拍打、搓背。或自我拍打，睡电热毯恢复。还可在洗热水澡时用长毛巾来回搓背。
腹泄：这是武汉肺炎比较典型的症状，如最近无下半身受寒经历，务必立刻做好隔离，采用各种自然疗法。医院检测是否患武汉肺炎。
发烧：发烧若有怕冷症状，立刻隔离并采取内外加热疗法。同时服用中成药或中药（需要咨询执证中医）。医院检测是否患武汉肺炎。
胸闷、呼吸困难：医院检查的症状。若医院人满为患，可考虑小青龙汤方案（需咨询执证中医）。
总结：若有普通感冒症状，先隔离，用内外加热、食疗、理疗等自然疗法（务必做好防护）和中成药。若症状不能好转，及时咨询使用中药或就医。
三、儿童部分
儿童最常见的发烧原因，一是受寒，二是积食。常同时发生。不确定是否武汉肺炎，需要先排除受寒和积食。
若出现流清涕症状，大概率有受寒。请回忆近期有没有受寒可能。询问儿童冷不冷，温暖是否更舒服。摸手脚温度，如果比平明冷，可能有受寒。
受寒症状：流鼻涕、打喷嚏、发烧而不出汗（风寒束表）。
受寒处理：
1，从上到下搓背（可隔衣服或者抹按摩油在被子里搓，发烧或不发烧皆可搓），搓腿脚。
2，香菜、紫苏或艾叶煮水泡脚、泡澡。
3，生姜红糖水、葱白淡豆豉水等食疗。
4，艾灸大椎穴，肚子凉可艾灸肚脐。
受寒通常因为伴有积食而发烧。
毛孔通（出汗），胃肠通（排便，肚子不胀），通常就会退烧。如不退烧，再行检查。
积食如何判?断？
闻口气。小?儿口气臭(可能是酸臭或臭等)，必定是积食。除了闻口?气，家长还要留意孩?子打嗝儿时?候的味道，孩?子打嗝时?候立即凑近闻?闻，有的孩?子虽?然平?时闻没有口?气，但是打嗝返出的味道具有呕?吐酸臭?味，这个状况比平?日也有口气出现的更早，此?时处理会更容?易。
观大?便。大?便很臭(可能是酸臭)，必定有积?食。积食大?便不正常(不顺?畅或拉稀，但都偏臭);或?刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了;或放屁特别臭;大便颜色也不正?常，一般偏?深如黑色。
摸温度。看手心脚心是?否比平?时热。如果发烧是手?心手背、肚?子后背温?差很大(嘴?唇来?检査)，比如肚?子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食。
看舌苔。看是?否厚?腻，有?些孩子舌苔虽然不?厚，但?是舌尖红。积?食几天后舌苔会偏?厚，逐渐变黄腻:舌?苔黄?厚一般就是己经积?食至?少几?天了;舌苔白厚腻或黄厚?腻也必?定是有积食。
看脸蛋。有没出现脸蛋发?红，一?边(一般是右?边)偏?烫;有的?是在两?侧出现红血丝或者白斑。
看食欲。食欲不正常，可能是不?想吃东?西，也可?能总是吃不饱的样子，或挑食喜?肉;如果出?现吐泻发热咳嗽鼻涕等症状，想?想是不是吃多吃杂?后出?现的。
看睡眠。晩上睡?觉不安，不停扳，爱趴睡，子时过?后满床翻滚这头翻那?头，哭?闹(积?食必然会睡觉不安，所?谓胃不和卧不?安)，还?有磨牙的。
严?重的嗓?子、扁桃体、咽?喉发?炎（一?般开?始都是发?红，有化?脓了变白）
喊肚?子痛，大便后就不痛了，可?能还要痛。
温馨提?示~程度不?同病?程不?同表?现不?同，不是所有这?些症?状都有，前3条?中有一?条就能判断是枳食。
若发烧的小儿有积食症状，需要先处理积食（注意，西医通常不处理积食，只会降温。所以需要自己先处理积食）。方法参考：
1，萝卜陈皮水。
2，大山楂丸，小儿消积口服液，健胃消食片，保和丸等（药店有很多类似的儿童消食中成药）。以上可在没有便秘高烧的情况下尝试使用。
3，如儿童发烧伴便秘，如2天未大便，可考虑服用四磨汤口服液。
4，若腹胀拒按且发烧不退，近期大便干燥，同时当天或者2，3天未大便，可用开塞露或蜜导煎（搜索）先通大便。
5，儿童最好能长期坚持揉腹，用茶油、椰子油、橄榄油等润滑皆可。可顺逆画圈各五分钟左右，手法沉缓柔。搓背，捏脊也宜常做。
儿童咳嗽可拍背，和用小儿推拿手法处理（如分推肩胛骨等）。儿童咳嗽经常和积食有关，需要处理积食。
四、部分中成药参考
由于本病属寒湿病，应选择温阳化湿的中成药。
藿香正气胶囊、水、液（非常适用于本次寒湿疫症）
解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻，无食欲。
川芎茶调散（风寒感冒，怕冷、头身痛）
风邪头痛，或有恶寒，发热，鼻塞。
九味羌活颗粒（风寒感冒，怕冷、头身痛）
用于外感风寒挟湿导致的恶寒发热无汗，头痛且重，肢体酸痛。
通宣理肺丸（用于风寒感冒，怕冷，咳嗽）
用于感冒咳嗽，发热恶寒，鼻塞流涕，头痛无汗，肢体酸痛。
参苏片（用于风寒感冒，怕冷，咳嗽，痰多）
疏风散寒，祛痰止咳。用于体弱感冒，气短乏力，怕冷发热，头痛鼻塞，咳嗽痰多，胸闷恶心。
小柴胡颗粒
证见忽冷忽热，不欲饮食等。调畅人体一气周流。大人一次可吃三包，小孩一包。
四磨汤
适于有胃肠积滞的发烧，症见肚子胀气，便秘。
防风通圣丸
解表通里，用于表寒里热，甚至便秘。如有寒，宜用姜糖水送服，配合温热饮食。
有些中成药不用也没关系，思路和理疗、食疗方法才是关键。
若风寒束表，或感觉发冷，可喝热粥喝到出汗，对于解表效果可能比中药还好。可吃中成药后再吃粥，然后捂热出汗，用热毛巾擦干。
五、中医方药部分
方药部分，若出现胸闷、呼吸困难、编者认可小青龙汤加减方案（请咨询执证中医）。若无此症状，可试用前述方法。
同时可参考
1、厦门方案
2、董洪涛博士方案
武汉疫情思考之八
六、自然疗法自愈案例分析
以下自愈案例来自本人所在
