全
国
爱
耳
日
爱护自己的耳朵哦~
全国爱耳日
年3月3日是我国第22个“爱耳日”，今年的主题为“人人享有听力健康！”。
认识耳朵
我们的耳朵有什么作用呢？
听声音：如果我们的耳朵受到伤害，听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我们的生活带来不方便。
所以我们要注意保护自己的耳朵！
?哪些坏习惯能伤害到耳朵？
1、挖耳朵
很多人会用棉花条吸耳油，却将可能会排出的耳垢推回去，影响耳道排出耳垢的功能。
其实耳油具有杀菌作用，耳垢就像小防线，阻止外面的尘垢入侵！
2、防异物
不要向耳朵放例如小珠、小豆等异物进耳朵。
3、忌噪音
爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害，声音越大，接触时间越长，对我们的听觉影响越大。
4、擤鼻涕
伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕，以免压力过大，带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，应该逐个鼻孔来。
如何保护耳朵呢？
一、戒除掏耳朵的习惯。
经常掏耳朵可引起耳朵和鼓膜损伤，有时还会并发感染，导致听力下降。
二、洗头洗澡时防止水流入耳内。
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
三、夏季游泳前需要做体格检查。
有外耳道炎症、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫正治疗后才可游泳。
四、远离噪音和爆炸现场。
（包括放爆竹）因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声音造成爆震性耳聋。当突然出现噪声时，立即把耳朵堵住，并张大嘴巴，少年儿童不要用耳机听音乐。
五、病毒感染。
（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹、病毒性感冒等）常并发感音神经性耳聋，需要及时发现，告诉家长，到医院及时治疗。——锻炼身体，提高自身免疫力。
六、擤鼻涕时掌握正确的方法：
应左右鼻腔一个一个的擤，切勿将左右鼻孔同时捏住擤，因为鼻腔后部与中耳腔有一官腔（咽鼓管）相通，擤鼻涕不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
一起来做做耳操吧！
?捻揉耳轮
手摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指轻轻从上到下捻按整个耳轮1分钟，再用掌心从上到下轻轻地搓耳轮1分钟，直至耳朵发热为止。
?引耳操
用食指、拇指夹捏耳廊尖端，有节律地向上牵引10次，再拉住耳垂向下牵引10次。
?搅耳孔
用小手指尖深入外耳道内，先按顺时针方向搅动，再按逆时针方向搅动，各10次。
?鸣天鼓
两手劳宫穴（手握拳时中指尖所对处）压按耳朵10次；然后将手指放在后脑枕骨，用中指叩击3到10次。
对于儿童听力健康，我们需要树立早发现、早干预、早康复的理念，降低儿童听力残疾的发生几率。
内容来源:蔡海霞
编辑：张佳瑜
审核：何玲玲
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