日常生活中易出现耵聍栓塞者要避免用尖锐的手指甲或工具（如棉签等）过重过深挖耳。耵聍是人体外耳道的代谢产物，无法避免，但它本身产生的部位并不深，即使不能自行排出，医院基本都能一次性迅速解决。但如果经常过重过深挖耳，一则易引起外耳道炎症，二则外耳道内的耵聍易被推向外耳道深部，甚至被夯实，以致无法一次取出，需用3%碳酸氢钠甘油滴耳液软化耵聍后复诊，既增加了医疗负担，同时也增加了发生外耳道炎等并发症的几率。
易出现耵聍栓塞的人日常生活中要注意平衡饮食，忌过度油腻食物；如出现耳闷耳鸣、听力下降、眩晕等症状，要及时就医，尽早解决，以避免产生更加严重的并发症。
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