游泳能锻炼身体,增强心肺功能,在水中畅游更是清凉惬意。因此,游泳成了不少人钟情的业余爱好。可是,如今人满为患的泳池往往是细菌滋生的温床,很多“隐形”的疾病可能因此而生。
1.稍不留神感染皮肤病
在游泳时,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,可能刺激皮肤,所以,游泳后应用清水把全身冲洗干净,降低细菌侵害皮肤的可能性。
除了要注意水中的卫生外,如果游泳池里的一些设施没有经过消毒,在接触后也可能会感染皮肤病。如卫生间、更衣室、沐浴室以及扶手和躺椅都可能成为皮肤病感染的“罪魁祸首”。另外,一定要到正规的游泳池游泳。
做好个人防护也很重要,如泳帽、毛巾和拖鞋等应自己携带,避免与他人共用。
在烈日当空的时候游泳,会导致皮肤晒伤,如出现灼热和痛感等症状。所以,要做好防晒准备。在户外游泳前,应准备好遮阳伞、帽子或者是涂上防水和防晒指数在30以上的防晒霜,在游泳前半个小时涂上,倘若皮肤已经晒伤,则应避免再次晒伤。
2.可能患上结膜炎
要预防眼睛受到感染,首先要选择信誉好、管理规范的游泳馆,确保消毒措施较严,卫生情况也有所保障。另外,在游泳前,应观察游泳池的水浊程度,如果池水很浑浊的话,就不宜游泳。
另外,池水中的消毒剂也可能刺激眼结膜。所以,潜水或游泳时最好戴上游泳镜,避免含有病原微生物的池水进入眼睛,诱发结膜炎。当红眼病流行时,就不宜游泳,以防受到感染。至于戴隐形眼镜者在游泳前,应把隐形眼镜摘下,以防感染的机会增加。如果担心视力模糊的话,不妨考虑一些有度数的游泳镜。
3.耳朵进水患中耳炎
造成中耳炎的常见原因是泳池中的水入耳,而未及时地清出。所以游泳后,应先把耳朵的水清出。耳朵一旦进水,可将头歪向进水一侧,单足跳跃数下,水就可以向下从外耳道流出,随后用干净的医用棉签轻轻擦拭。
其次,在游泳前,要先把耳垢清出,以防耳垢浸水后,阻塞外耳道,诱发外耳道炎。
已患有中耳炎、鼓膜穿孔者则不宜游泳,以防疾病复发。游泳后如果出现耳痛、听力减退,医院进行检查治疗。
4.小孩染上妇科病
在医院里看病时就接触过因游泳而患上妇科感染的小孩,所以游泳后清洗很重要,可以使用护理液做清洗。如发现任何不适,医院检查治疗。除此之外,女性在天气较凉时或者在特别凉的水中都不适合游泳。
在游泳后,很多女性都喜欢在池边休息。其实,在人来人往的台阶,脚上的霉菌会沾到地上,所以,要避免穿着泳衣到处乱坐。如需休息,不妨垫上一条干净的浴巾,避免让皮肤直接接触地面。
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泳者