幸福里养老中心拍了拍你：大暑将至，这里有一份三伏天养生理疗清单送给你
「大暑」
气/温/升/高注/意/避/暑23/7
July23th
星期二
Thursday
大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于黄经°。
大暑是一年中最热的节气，正值二伏前后，长江流域的许多地方，大暑经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。
“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，迎来了一年中最炎热的时候。40℃以上极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和哦！
大暑的节日习俗1
喝暑羊
山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
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送“大暑船”
浙江地区送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。
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吃荔枝“过大暑”
福建莆田吃荔枝“过大暑”
福建荔枝莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有果糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。
大暑的饮食养生大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚症，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
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补家禽
饮食宜进补家禽，冬补三九，夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，相对于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白质也属于优质蛋白。
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度暑粥
在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。
冬病夏调正当时冬病夏调源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是"三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
幸福里理疗中心三剑客1
艾灸/针灸
艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、驱寒逐湿等作用，在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、风湿与类风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病都有不错的效果。
针灸，通过对人体经络以及穴位的针灸治疗，可以达到疏通经络、活血化瘀等功效，此治疗对各种疼痛性疾病，以及内脏疾病，如胃肠道消化不良，胃肠功能性紊乱等常见疾病有一定疗效。
艾灸/针灸，均需专业医师指导下进行疗程性操作。
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脑循环治疗仪
脑循环治疗仪分为电疗和磁疗。电疗部分：供对中风，瘫痪患者功能恢复的辅助治疗。磁疗部分：适用于缺血性脑血管病，神经衰弱、脑损伤性疾病的辅助治疗。
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红光照射理疗
可以治疗带状疱疹，斑秃、下肢溃疡、静脉炎、丹毒、皮炎、毛囊炎、痤疮、甲沟炎、各种湿疣、软组织挫伤；肩周炎，腰肌劳损、伤口感染、脓肿、溃疡、烧伤、烫伤、前列腺炎、、肛裂、缺血性心脏病、慢性胃炎、神经痛；慢性鼻炎、扁桃体炎、外耳道炎、喉炎等；还可治疗慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、乳腺囊性增生症、能消除深部炎症、疼痛，病对感染及手术创伤有加速伤口愈合的功效。
三伏天理疗好处多多，把握住养生理疗黄金时机，胜吃千年人参
年三伏天时间表
伏前（解毒）：7月6日-7月15日
初伏（驱寒）：7月16日-7月25日
中伏（清养）：7月26日-8月4日
末伏（化瘀）：8月5日-8月14日
伏后（固本）：8月15日-8月24日
