耳朵是我们与外界保持联系的重要通道，健康的耳朵让我们可以欣赏优美的音乐，可以和他人交流沟通，表达自己的情感。耳的健康需要我们细心呵护！
01谨慎掏耳，防止外耳道炎。我们的外耳道深达2.5—3厘米，而且有两个生理弯曲，外耳道皮肤分布有耵聍腺，可以分泌耵聍，也就是我们说的耳屎。清理耵聍一定要轻柔，可以用棉签辅助清理，切不可使用金属类勺子，否则容易损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，引发外耳道炎或鼓膜穿孔。同时也不建议去外面的采耳店采耳，在没有严格消毒措施的情况下，采耳很容易引起霉菌性外耳道炎。
02听力出现突然下降要第一时间就诊。现代生活节奏不断加快，许多人面临着升学就业各种压力，伴随着焦虑抑郁状态，在这种情况下很容易引发耳鼻喉科一种常见疾病——突发性耳聋，具体表现为听力突然的下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，治疗越早越好，一旦医院就医。
03谨防噪音性聋很重要。日常生活中，噪音的危害防不胜防，持续的噪音刺激会引起噪音性耳聋。噪声性聋治疗起来难度很大，临床上重在预防。长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间。
04尽量避免使用耳毒性药物。如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。
除了以上这些，还有重要的一点，少听MP3、MP4等随身听，尤其是青少年们，觉得带着耳机听音乐十分酷帅，更甚者还带着耳机听音乐睡觉，却不知这对小耳来说潜藏着早聋10年的风险，甚至可能会引起暴聋。如果大家想听音乐可以将音量调到不超过75分贝，音量档不超过60%，减少使用耳机的时间。
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供稿
区医院、杨市卫生院
编辑
许文
审核
陈文兵
发布
吕青
健康惠山
无锡市惠山区卫生健康委
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