点开，试试这段音频吧！
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（小编时而能听到，时而听不到，你呢？）
难道我的听力真的老化了？
人与人正常交流时，只要耳蜗的Hz到Hz的频率听觉功能正常就行了。然而当高频听力受到损伤，就会出现有的人能听到而有的人听不到。年龄越大，耳朵对高频音就会越来越迟钝，甚至完全听不到。
据传，这段音频其实就是一种高频音频，频率至少在赫兹以上。所以听不到这个音频的人，可能真的说明你的高频听力受损，听力开始老化了！
有研究称：越来越多的年轻人耳朵提前衰老。用专业术语讲：有轻微噪声性听力损伤的人数，正逐年上升。
何谓噪声性听力损伤？简言之，即为耳朵在过长的时间内承受了过大的声音，进而听力下降的一种病症。听力的下降本来只是老年人的专利，之所以现在成了年轻人的家常便饭，你们特别喜欢的耳机恐怕难逃干系。
伤耳”的7大习惯
一、掏耳朵耳屎在医学上被称作盯聍，是外耳道耵聍腺的分泌物。
从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。
耵聍也并非是一无是处的废物，其对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防止霉菌等有害菌种感染，并黏住进入耳道的灰尘等，而且耳屎的特殊味道，还可防止小虫接近。
所以，耳屎是世界上最好的屎！
二、用耳机听音乐我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。
由于在室外、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。
戴耳机听音乐应参照“”原则，即音量控制在最大音量的60%，时间控制在1个小时(60分钟)以内。
三、擤鼻涕有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。
四、抗生素生病时不少人都会使用抗生素，但滥用抗生素一样会损伤听力，导致耳聋。许多药物包括庆大霉素、卡拉霉素等抗生素，以及一些退烧药、镇痛药等，都可能对特异性个体或者敏感性个体造成不可逆的听力损伤。
我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万。所以，使用药物时一定要按医生指示服药，不滥用。
五、过量饮酒很多人都知道喝酒伤肝，然而饮酒过量还会对耳朵成伤害！
受到长期、过量酒精刺激后，耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。
所以，小酌怡情，过量伤身。
六、负面情绪近年来，突发性耳聋的病例越来越多，研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。
另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有一部分人会比较急躁，还有些人性格十分内向，容易钻牛角尖。
临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班，睡眠少，感觉十分劳累；学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历。
七、打喷嚏感冒了会打喷嚏，过敏性鼻炎的人更是喷嚏不断，有的打喷嚏下意识地捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。
打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。
所以，打喷嚏捂紧嘴和鼻子，看起来“文明”，实际上对健康不好哦！
护耳的“九句箴言”1、少用耳机，每日使用耳机欣赏音乐不宜超过1小时，音量控制适中，尽可能把音量调小。在室内建议尽量使用外源音响设备。
2、年轻人不宜经常在酒吧、游戏机房停留太多时间。
3、防止药物滥用，尤其是上呼吸道感染者不滥用庆大霉素、丁胺卡拉霉素、链霉素等耳毒性药物。
4、劳逸结合，加强锻炼，早起早睡，避免工作压力过大和熬夜过多。
5、戒除不良掏耳习惯，尤其不要在人多、走动的地方掏耳。
6、逢年过节燃放炮仗时要避免距离太近，防止爆炸声所导致的爆震伤。
7、积极防治中耳炎及其邻近器官炎症，包括鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等，防止演变成慢性中耳炎。
8、加强孕期保健和产前检查，及时筛查先天性疾病与缺陷。
9、适当补充核桃等坚果类食物，可延缓老年性耳聋的发展进程。
此外，长时间上网、熬夜看电视容易造成过度疲劳、精神紧张、睡眠质量差等症状，可致脑血管痉挛和内耳供血不足，从而造成耳鸣、耳聋。
小编说：
年纪轻轻的小编也曾试过突发性耳聋，虽然只持续了一两个钟，但第一次感受那种寂静无声的世界，美好的世界瞬间就打了5折了！真的令人毛骨悚然！
保护耳朵，希望每个人都重视起来！
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