“女儿昨天异常兴奋，怎么哄也哄不睡，哄了她一晚上，我这黑眼圈啊！”
“儿子晚上睡姿千奇百态，还会转圈圈，今天早上醒来脚一直在踹我脸呢！”
很多新手妈妈都抱怨，宝宝一夜没睡好，全家人跟着熬了一宿，又累又困。宝宝的睡眠质量可是头等大事，如果宝宝睡得安静、舒坦、呼吸均匀，这样就是我们向往的“婴儿般的睡眠”；
如果宝宝睡得不安稳，不仅影响全家人休息，也影响宝宝健康。更重要的是如果宝宝出现一些奇怪的睡姿，妈妈就要当心了，宝宝睡姿中也会隐藏健康密码。
睡姿1：噼里啪啦蹬被子明明妈妈发现宝宝最近睡觉爱蹬被子，刚刚给他盖好被子，一转身就被他小脚蹬一边去了，一夜会蹬多少次被子？那还真数不清呢。妈妈怕宝宝肚子着凉，就给他穿上秋衣，可宝宝睡着睡着，还会用手把秋衣给掀起来，偏偏爱露出小肚皮来。畅儿妈有话说：如果宝宝总爱蹬被子撩衣服，妈妈就要回想一下，是不是宝宝白天玩得太厉害了，或者临睡前玩了刺激的游戏之类，睡觉也不肯安宁？还是晚饭蛋白质吃得过多，食物太腻太油，肠胃负担重，孩子就睡不安稳？如果不是这些情况，而且宝宝一醒来就会咕咚咕咚喝一杯水，可能是呼吸系统发出的疾病信号，比如感冒、肺炎等，父母应尽早带孩子去看医生，及时防治。
睡姿2：睡不踏实3岁的豆豆总睡不踏实，哼哼唧唧的，还总用小手去摸屁股。畅儿妈有话说：春秋季小宝宝比较容易感染蛔虫、绦虫和蛲虫等，白天可能会出现腹痛、腹泻，而到了晚上，蛲虫常会在宝宝的肛门附近产卵，宝宝痒呀，所以宝宝睡不踏实。这就要求家长给宝宝养成饮食卫生，勤洗手、更换内衣，定期消毒奶瓶和玩具。出现这种情况不要自行随意打虫，要在医生确诊后，按照医嘱使用相关驱虫药物。
睡姿3：哭哭啼啼头乱动妞妞夜里睡不安稳，经常啼哭，有时睡着睡着就会惊醒，或者一睡觉就会出很多汗，头发经常是湿的，睡梦中头总是乱动。畅儿妈有话说：如果有这样的情况，很有可能是宝宝缺钙了，妈妈可以在医生的指导下，适当为宝宝补钙。如果宝宝睡眠时间特别少，比同龄孩子的睡眠时间少2小时，这也要引起家长的注意，可能是缺钙的表现。
睡姿4：翻来覆去睡不着家家最近每天晚上辗转反侧，睡不安稳，有时候睡了一会儿过会儿就醒了。畅儿妈有话说：可能是宝宝的便便干，细心的妈妈会发现，这时的宝宝常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是宝宝胃里有宿食。妈妈要适当整宝宝的饮食结构，多吃蔬菜和水果，帮助宝宝消食导滞。
睡姿5：摇头抓耳闹不停婷宝晚上睡觉时常摇头、用手抓耳，还经常会哭着醒来。畅儿妈有话说：如果可以明显感觉到宝宝的不舒服，还伴有发烧现象的话，很可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。这时候家长应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有，医院诊治。
睡姿6：呼呼嗜睡不爱动琪琪特别爱睡，一睡就好几个小时，而且会保持同一个睡姿。畅儿妈有话说：如果宝宝明显睡得很多，动得少，吃得少，便便也比较少，还有明显的黄疸，这可能是甲状腺功能低的表现，一定要及时就医。如果嗜睡、不爱动的同时伴随着发热的症状，则有可能是脑炎的表现，也要及时就医。如果宝宝只是在一些特定时间，比如生病的恢复期嗜睡，病好后恢复正常睡眠，这是宝宝体质弱的表现，属于正常情况。
小宝宝不会用语言表达，只会咿咿呀呀地叫，别小看宝宝的各种睡状，事虽小，可里面的学问大着呢，爸妈要细心观察孩子的睡态，及时了解孩子的身体信息，预防疾病的发生。
来源：《心理育儿》杂志
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