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许多人有挖耳朵的习惯，每当感到耳内发痒时，就会随意用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。解放军医院健康管理中心的专家提醒，即使掏耳时十分小心，但如果形成习惯，频繁掏耳，也易引起肉眼难以看见的隐性破损导致感染。如果诱发霉菌感染，则耳内瘙痒剧烈，会使人坐立不安。如不小心刺伤耳膜，则可引起听力下降甚至中耳炎，要想恢复听力有时可能需要手术治疗。
那么我们该怎样预防呢?
一是不用脏手挖耳，防止外耳道皮肤破损：养成良好的个人习惯，不随意用手指、掏耳勺、火柴等坚硬物体挖耳朵，以免造成外耳道损伤，引起致病菌的感染。
二是防止外耳道进水：淋浴时注意保护耳朵，不要让耳朵进水；游泳前认真检查耳部，若发现耵聍，及时找医生取出；如果游泳后外耳道进水，应及时清除，可以将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出，然后用清洁的医用棉签轻轻拭干，切忌用手挖耳；矫正错误的擤鼻方法，防止水由咽鼓管进入耳部。有中耳炎的患者禁止游泳。不要去卫生状况不达标的场所游泳。
三是防止身体抵抗力下降：锻炼身体增强体质，积极预防感冒等有可能导致身体抵抗力下降的因素等。
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