“甜言蜜语，要说给左耳听。”正如电影《左耳》台词说的一样，我们用耳朵倾听和感受世界，重要性不言而喻。日常生活中，大家对自己的耳朵是不是也宠爱有加呢？打开下面的视视频，戴上耳机，测试一下吧。
正常人能够听见20Hz到Hz的声音，而老年人的高频声音减少到Hz（或可以低到Hz）左右。比较敏感区域大概是Hz—Hz，如果你能够听到Hz，恭喜你，证明你没有耳聋，因为这个频率的声音，人人都能听到。如果你能听到Hz的声音，说明你耳朵年龄小于50岁，听到Hz声音的耳朵年龄小于40岁，听到1Hz的耳朵小于30岁，听到Hz和1Hz声音的耳朵，年龄小于24岁，听到Hz的年龄为20岁以下。
为何耳朵现状如此“不堪”
据世界卫生组织统计，全球5.3%的人口（约3.6亿人）伴有聋度为残疾的听力损失，其中3.28亿为成人(91%)，逾万为儿童(9%)，主要分布在中低收入国家。约有60%儿童的听力损失是可以避免的。65岁以上老年人中大约三分之一受听力损失影响，更不可思议的是全球约11亿人口的年轻人（年龄在12至35岁之间）可能面临有听力损失的危险。
那么，作为成年人的我们，听力日益衰退，究竟是何原因？
01、长时间戴耳机
现在很多人喜欢无时不刻戴着入耳式耳机，或者在打游戏时戴耳机一连好几个小时。虽然这是出于避免对周围人的干扰，但长此以往对听力就造成了损害。
一般情况下，人耳听到的音量达分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤。长期使用耳机，听力很容易受损，严重者可能会造成耳聋。因此，使用耳机时，音量最好控制在最高音量的六成，持续使用耳机的时间不宜超过60分钟。此外，不要在嘈杂环境中使用耳机，以免无法及时应对突发情况。
02、不良挖耳习惯
如果挖耳朵方法不当，会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力；用力过度还容易损伤外耳道皮肤甚至耳膜，导致细菌入侵形成外耳道炎，造成鼓膜穿孔、出血，十分疼痛；挖耳时如果不慎将棉花、火柴头等异物遗留在耳道内，还会引起发炎等不良后果。
健康的外耳道具有自洁功能，多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥、结成黄色薄片，通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，因此耳道健康的人不需要频繁采耳。如果耳屎过多导致耳部不适，医院由医生帮忙处理。
03、频繁熬夜，压力过大
压力过大易患突发性耳聋。近几年来，突发性听力损失的患者有逐渐增多的趋势。突发性耳聋是指自发的、突然的，在大多数情况下于一侧耳朵发生的神经性听力障碍。嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成突发性耳聋的重要原因。
什么时候应该寻求医疗建议？
1、出现耳痛或头晕的迹象
2、耳朵排出脓液或血液
3、耳痛，感觉一般不适，发烧和不适
4、曾经有颈部或头部创伤经历，之后开始耳痛
5、听力严重受损或逐渐恶化
6、耳中有异物感
7、突发性耳鸣耳聋
审核：刘晓俊方敏
文字：朱娅楠
配图：张诗琦
编辑：Arzt
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